FITPLEIN LISSE

Training voor niveau: gevorderd

Training:
Cindy

Details:
Doe in 12-15 minuten zoveel mogelijk rondes van de volgende oefeningen:
Pull-ups
Push-ups
Squats

Doe de Pull-ups aan de Pull-up bar.
Doe de Push-ups vanaf de tenen.
Doe de Squat zonder ondersteuning

Zie de volgende filmpjes voor instructie van de oefeningen:

Pull-ups

Push-ups

Squats